Dance Harmony složka I

Taneční složka, která reprezentuje studio Harmony Dance na nejrůznějších tanečních show, eventech a dělá autorská vystoupení.

Kurzy jsou pro věkovou kategorii 15+. Náplň lekcí vychází z celé myšlenky Harmony Dance, avšak je posunuta do roviny pokročilejších tanečníků. Tanečníci/ce budou prohlubovat svou fyzickou zdatnost při intenzivních cardio trénincích, budou rozvíjet svou flexibilitu a učit se správnému strečinku, pochopitelně je zde zahrnuta i baletní technika, nedílnou součástí jsou improvizační lekce, další formou je vnímání svého tělo i skrz jógové praktiky a dechová cvičení a v neposlední řadě sem patří i choreografické lekce.

Pro koho je lekce vhodná

• Tato varianta je vhodná pro tanečníky, kteří na sobě chtějí pracovat intenzivně a dlouhodobě. Rozvíjet nejen pohybovou paměť při výuce choreografií, ale také pracovat na technice, objevování svého individualismu skrz improvizační koncepty a pracovat se svými tělesnými limity. Lekce v kurzu na sebe navazují a lektor pracuje s ucelenou skupinou, kdy rozvíjí jejich potenciál právě tím, že všechny zná dlouhodobě a pomáhá tak jednotlivě každému rozvinout jejich individuální potenciál .

Struktura lekce

• taneční rozcvička
• posilování
• práce ve skupinách, prostorová orientace (jevištní/ divadelní)
• technická cvičení – balet, jazz, floorwork
• choreografická část (taneční a pohybová paměť)
• improvizace

Co s sebou

• láhev s vodou
• pohodlné oblečení – tepláky/legíny, tričko/tílko/crop top
• tréninky probíhají na boso nebo v ponožkách (případně v “latinkách”, dle choreografie)
• gumičku do vlasů